無酸素運動より有酸素運動が良い理由でも触れましたが、筋肉と肌は密接な関係があります。筋肉が硬い場合、患部の炎症がひどい傾向があります。そのため、筋肉を柔らかくしておく必要があります。 そこで「筋肉ほぐ … 続きを読む 筋肉ほぐしでアトピーのかゆみをやらわげる